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 Q,ご質問 ノニノニジュース はストレスやうつ不眠 などに効果がある セロトニン が含まれていると聞きましたが?

 A,ご解答

正確にいえば、
ノニジュースに含まれている成分が体内でセロトニンを合成する働きがあり
ストレス・うつ・不眠などに対して改善が見られる可能性があると、言う事になります。

ノニに含まれている必須アミノ酸トリプトファンは、
セロトニンの分泌を助ける働きを持ち、精神的安らぎを補います。

セロトニンとは、脳内の神経伝達物質の一つで、セロトニンが分泌される事で
精神的落ち着きなどを感じることなどから、別名「幸せホルモン」とも言われています。

セロトニンの約90%は小腸に存在し、残りの2%ほどが脳内の中枢神経に存在します。
そのたった2%のセロトニンが人間の精神に影響を与えていると言われているのです。

セロトニンを合成する為に必要な必須アミノ酸トリプトファンは
体内では合成できないアミノ酸で、食事から常に摂取しなければならない栄養素です。

しかし、トリプトファンだけではセロトニン神経を合成する事は出来ません。
必須アミノ酸トリプトファンとビタミンB6が合成する事によってセロトニンが
合成されます。

必須アミノ酸トリプトファンを含んでいる食べ物には
豆腐や納豆などの大豆製品、牛乳やヨーグルトなどの乳製品などに含まれており
果物ではバナナにも多く含まれています。
またビタミンB6はマグロやイワシ・サケなどの魚類や牛肉・豚肉などの肉類に
含まれています。
そのような栄養素をバランスよくとる事によってセロトニンは合成されます。

その必須アミノ酸トリプトファンとビタミンB6をバランスよく含んでいる
果物がノニなのです。

ノニに含まれている必須アミノ酸トリプトファンは成人が1日に必要な量を
付属のキャップ3杯程度で補えます。

その為、ノニがセロトニン合成に大きく貢献し、精神的な安らぎを補っていると
言われている要因なのではないかと思います。




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